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怎样才能祛斑美白
来源:互联网 时间:2016-06-08

色斑对女性的危害最广。那么用什么方法能彻底去掉它呢?这是很多女性朋友都十分不解的也是最疑惑的问题。皮肤科专家告诉我们色斑是一种发病原因十分复杂的疾病,但是临床研究发现色斑的主要因女性内分泌失调,精神压力大,各种疾病等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。所以导致色斑的病情十分顽固难祛除,对此一定要选择正确的去除方法,这样才有利于色斑病情的彻底去除和完全恢复。

祛斑第一步、调节内分泌

1、黄豆天生是女人的好朋友

调节激素分泌的最安全的方法有两个:一是通过日常的饮食,有研究表明,黄色食物有助于促进荷尔蒙的分泌;二是营养、活化自身内分泌腺,使内分泌腺延缓衰老。

临床医学研究显示,黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黄豆或豆制品会使它增加,但当雌激素太高时,黄豆或豆制品也会使它减少。

2、吃好,不一定要吃饱

减肥多度,身体会变得虚弱。人长期受饿,会营养不足,是脑垂体功能衰退,不能分泌足够的促性腺激素,结果就是使得卵巢等生殖器官功能减退,内分泌出现紊乱。

女孩们节食,只吃青菜水果,怕脂肪不敢吃红肉,而青菜水果性寒凉的居多。其实,红肉是女姓的恩物,尤其是牛肉和羊肉,都含大量的铁质,可以有效地避免贫血。贫血的的女人脸色自然苍白。

3、女人终生不能离红枣

可以说几乎80%的女性病都是由气血亏虚而来。红枣是‘百果之王’,是天生的补血神器,民间更有“一日三枣,红颜不老”的说法。女人跟红枣天生应该是闺蜜,终生都不应该脱离。日常可以备一些红枣当零食来吃,还可以熬制传统老中医流传下来的八宝养元粥来喝。红枣数颗,黑豆、黑芝麻、红豆、黑米、枸杞、山药、燕麦各一小把,熬制成五谷粥,这八味食材都是女人最好的朋友,共生的力量最大,久服可以补气养血、美容养颜、扶正固本、调理内分泌。

祛斑第二步、适量的运动

1、转腿法

转腿。仰卧,两脚分开,分开的幅度与腰宽相等。左膝轻轻屈曲,尽量向右侧倾倒,左肩紧贴床上进行吸气。然后,右臂带动胸向倒膝相反的方向扭转,保持此姿势尽可能长的时间。反复做2—3次后,左右交换。

2、抱膝法

抱膝,仰卧,两脚分开,分开的幅度与腰宽相等。两臂侧平举,上体抬起,屈左脚,右手抱膝,维持一会儿,之后身体还原放松。反复做2—3次后,左右交换,以同样的方式再进行2—3次。

以上动作每天反复做两次。长期坚持,强肝助胰,能逐渐提高全身机体功能,消退老年斑和色斑。此外,平时站着的时候,可以来回扭动腰部,也能加强内脏的代谢能力。

祛斑第三步、选对方法是关键

我们都知道脸部肌肤是比较娇嫩的,所以说安全是最重要的。美姿尔祛斑霜不但能消除色斑、就连改善皮肤暗黄都有显著的效果,更难得的是这一过程是绝对安全的,没有任何的副作用反应。美姿尔祛斑霜是纯植物制剂,所采用的原料都是纯天然植物提取而成的,如熊果苷、甘草根部精华、维他命C、白薇精华、木瓜精华类等天然植物精华,具有天然、安全去斑的功效。

据调查,祛斑产品层出不穷,面对满目琳琅的祛斑产品,作为消费者的我们,也是眼花缭乱,无从下手。专家提醒,对于这个大家关心的问题,其实只要我们选择正规的专业医院,并且认真地做好术后护理,那么大家就完全可以放心地尝试这种祛斑方法哦。

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